5. Yenişehir Triatlonu’nda ilk gün yarışları nefes kesti
Yenişehir Belediyesi ev sahipliğinde düzenlenen 5. Yenişehir Triatlonu’nda ilk gün yarışları sona erdi.
Gün
Beyin Sağlığını Güçlendiren 5 Etkili Besin
Cep telefonunuzla konuştuğunuz esnada bir yandan da ‘acaba nereye koydum?’ diyerek aradığınız oldu mu? Ya da gözlüğünüz gözünüzde ‘yine nerede çıkardım?’
Rally Bodrum 4. kez Start Verecek
Karya Otomobil Spor Kulübü (KAROSK) tarafından düzenlenen Petrol Ofisi Maxima 2024 Türkiye Ralli Şampiyonası üçüncü ayağı Rally Bodrum, 26-28 Nisan tarihlerinde Bodrum yarımadasında adrenalin dolu bir hafta sonu yaşatacak.
Diz Kireçlenmesine Karşı 5 Etkili Öneri
Vücudumuzun tüm yükünü dizlerimiz çekiyor ancak günlük yaşamda yanlış alışkanlıklarımızın da etkisiyle diz sağlığımız son yıllarda alarm veriyor.
Bayramda sağlıklı tatlı tüketme önerileri
Bir aylık oruç tutma sürecinden sonra güzel yemeklerin ve tatlıların yeneceği Ramazan Bayramı’na sayılı günler kaldı.
Düğün Günü Protein Ağırlıklı Beslenin Ödem ve Şişkinlik Yapan Gıdalardan Uzak Durun
Düğün mevsimi yaklaşıyor. Peki, evlenmeye hazırlananlar, bu önemli gün öncesinde enerjik ve fit görünmek için beslenme konusunda neler yapmalı?
Ramazan sonrası sindirim sistemine dikkat!
amazan’ın bitmesine sayılı günler kaldı. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, iki öğün gibi özel bir beslenmenin uygulandığı bu dönemden normal yemek düzenine geçerken …
Doç. Dr. Binnur Okan Bakır Bayramda Glikoz Hassasiyetine Dikkat!
Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, Ramazan boyunca aç kalmaya alışan bedenin glikoz hassasiyetinin artabileceğini belirterek vücudun besin alımına vereceği tepki çok daha hızlı ve hassas olacağı için bayramda beslenmeye dikkat edilmesi uyarısında bulundu
Bahar Yorğunluğuna Karşı 10 Etkili Öneri
Halsizlik, mutsuzluk, dikkat eksikliği, kas veya eklem ağrıları gibi yakınmalarınız var mı? Gece saatlerce uyumanıza rağmen sabahları yataktan kalkmakta güçlük çekiyor musunuz?
Bedeninize Kulak Verin Size Bir Mesajı Olabilir!
Bedensel belirtilerimiz ruhsal olarak nasıl hissettiğimizle ilişkili olabilmektedir. Birçoğunuz gün içerisinde baş, boyun ve karın ağrıları ya da mide bulantısı gibi şikâyetlerden yakınıyor olabilirsiniz.